Dans un monde en constante évolution, le Bien-Être est devenu l'une des priorités essentielles, aussi bien dans l'univers professionnel que dans la sphère privée.

 

Mais encore faut-il savoir comment développer ce bien-être et surtout comment le rendre durable malgré les circonstances extérieures !

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Alors que l'on a tendance à prendre soin de son corps, à travers le sport, la nutrition ou des moments de détente, il est moins courant de se préoccuper de son Bien-Être intérieur ou de sa Santé Mentale.

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Et pourtant !

 

D'après un rapport OMS paru en juillet 2022 :​

• 1 personne sur 8 vivrait avec un trouble mental dans le monde

• 1 sur 5 dans les zones de conflit

• Et la dépression devrait occuper la 1ère place des maladies mondiales d’ici à 2030, soit dans 7 ans !

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Alors, que la bonne santé mentale semble être l’enjeu du siècle, j'aime poser cette question lors de mes conférences :

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« Pourquoi attendre de souffrir pour aller bien ?...
Pourquoi attendre d’être mal pour commencer à méditer ? »
 

D'après de nombreuses études, on peut constater qu'un salarié heureux se distingue par :

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1. Son engagement accru : Un salarié heureux est généralement plus engagé dans son travail. Il est motivé à accomplir ses tâches avec dévouement et enthousiasme.

2. Sa productivité élevée : Un employé heureux est souvent plus productif. Il est plus susceptible de gérer efficacement son temps, de respecter les échéances et de trouver des moyens d'améliorer l'efficacité au travail.

3. Collaboration et communication positives : Les salariés heureux ont tendance à être plus ouverts à la collaboration avec leurs collègues. Ils communiquent de manière constructive, partagent leurs idées et sont disposés à aider les autres.

4. Créativité et Innovation : Le bien-être au travail stimule la créativité. Un salarié heureux est plus enclin à proposer de nouvelles idées, à explorer des solutions innovantes et à contribuer à l'amélioration des processus.

5. Résolution de problèmes : Un employé heureux est généralement plus habile à résoudre les problèmes. Il aborde les défis avec une attitude positive, cherche activement des solutions et est capable de gérer les situations stressantes de manière plus efficace.

6. Bonne attitude envers les clients et les collègues : Les salariés heureux ont tendance à offrir un excellent service à la clientèle et à entretenir de bonnes relations avec leurs collègues. Leur attitude positive se reflète dans leurs interactions avec les autres.

7. Initiative et responsabilité : Un employé heureux est plus susceptible de prendre des initiatives et de prendre des responsabilités supplémentaires au sein de l'entreprise. Il se sent investi dans le succès de l'entreprise.

8. Réduction de l'absentéisme : Les employés heureux ont tendance à être moins souvent absents du travail en raison de problèmes de santé ou de stress.

9. Équilibre travail-vie personnelle : Un salarié heureux est conscient de l'importance de l'équilibre entre travail et vie personnelle. Il prend des pauses régulières, utilise efficacement ses congés et cherche à maintenir un mode de vie équilibré.

10. Fidélité envers l'entreprise : Les salariés heureux ont tendance à rester plus longtemps dans l'entreprise. Ils sont moins enclins à chercher d'autres opportunités d'emploi et sont fidèles à leur employeur.

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Ces différentes répercutions positives ne se cantonnent pas seulement au monde de l'entreprise mais se ressentent également auprès des  jeunes qui prennent soin de leur équilibre intérieur et effectuent leurs études avec un sentiment de bien-être plus élevé.

 

Afin de comprendre comment l'on peut développer cet équilibre "Bien-Être / Travail" tant recherché, pourquoi ne pas vous appuyer sur l'une de ces conférences ou ateliers qui vous apportera des points essentiels de réflexion et des réponses concrètes grâce aux dernières recherches en neurosciences et l'expérience vécue de 30 000 heures de méditation ?

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