Hermès Garanger
Parce qu'il n'est pas toujours facile de se présenter soi-même...
Parce que je ne saurais par quoi commencer...
Parce que je suis un mélange de Lama-Maman-Productrice-Réalisatrice-Conférencière et Auteure...
Parce je n'aime pas les étiquettes et que je ne veux entrer dans aucune case...
Parce que quelques lignes valent souvent mieux qu'un long discours...
Je laisse la 4ème de couverture de mon livre autobiographique "Lama à 19 ans... Et après ?" faire les présentations...
Pour moi, le mot Méditation s'écrit avec un grand M car derrière ce mot résonnent encore les enseignements millénaires que j'ai eu la chance de recevoir directement de la part de grands Maîtres tibétains — auprès de qui j'ai vécu pendant plus de 20 ans.
Sans ces racines, la Méditation ne serait pour moi qu'une méthode de relaxation pour se sentir mieux. Or en Asie, elle est indissociable d'un enseignement profond qui fait partie du quotidien, à travers un geste, un mot, une pensée... À travers le corps, la parole et l'esprit, comme le disent les textes anciens.
Qui suis-je en quelques mots ?
J'ai grandi dans un centre bouddhiste tibétain fondé par mes parents.
À 15 ans et demi, j'ai choisi de partir en retraite de Méditation pendant 3 ans, 3 mois et 3 jours à raison de 14 heures de Méditation par jour.
À ma sortie, à 19 ans, j'obtenais le titre de Lama.
Depuis, je partage ce que j'ai reçu de plus précieux : ces enseignements millénaires qui font écho, avec une justesse surprenante, aux questions de notre époque — la santé mentale, le stress, l'anxiété, le sens, la cohérence...
Ces enseignements reçus et remplis de sagesse se marient naturellement aux études que j'ai faites en Neurosciences Appliquées, ce qui me permet de mieux comprendre le fonctionnement du cerveau, mais aussi celui du système nerveux, grâce à la Théorie Polyvagale — dont je suis certifiée.
Lors de mes conférences, les sciences d'aujourd'hui et les approches millénaires se croisent, se parlent et se complètent pour répondre aux grandes questions de société qui nous concernent toutes et tous : santé mentale, gestion du stress, équilibre pro/perso, management différent et plus cohérent... Mais ce que j'espère surtout, c'est que chacun reparte avec quelque chose qu'il n'attendait pas — quelque chose qui parle au cœur.
Quand je ne suis pas sur scène, je suis réalisatrice de films pour la télévision, notamment pour l'émission Sagesses Bouddhistes, qui est diffusée le dimanche à 8h30 sur France 2, depuis 1997.
J'ai l'immense joie de pouvoir interviewer les Maîtres tibétains qui ont bercé mon enfance, de rencontrer des personnes au parcours inspirant, et de partager des messages forts au plus grand nombre, grâce aux médias.
Quand je pense que pour mes parents, la symbolique de mon prénom, n'était pas "Hermès, le messager des Dieux", mais plutôt, "Hermès, la messagère des Lamas tibétains" puisque j'étais née dans un monastère bouddhiste tibétain... jamais je n'aurais imaginé qu'un jour, je contribuerais à partager leurs messages !
